Chůze a běh patří k nejčatějším pohybovým aktivitám člověka. Základem pohybu je krok, který mnohatisícekrát opakujeme. Právě naše nohy přicházejí do kontaktu s podložkou a jsou prvotními tlumiči nárazů vytvářených hmotností našho těla. Správná technika je proto velmi důležitá, neboť pokud noha funguje správně, tak účinně kompenzuje i zatížení zbytku p...